Hirnfrei statt Hirnbrei

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Lauftechnik einzeltraining

WAS BEWEGT DICH?Laufsport mit zuwenig "technischer Anwendung" ist Energieverbrauch, welchen sich der Läufert NICHT leisten soll.Nachhaltige und präventive Lauftechnik erhalten dir deinen Spaß am Laufen, und beugen Verletzungen und psychologischen "Downs" vor.FÜR WEN?Anfänger / Erfahrene Läufer, die Ihre Effizienz steigern wollenWettkampfte...

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fit im winter

Fit im Winter!Das sollte dein Ziel sein, weil im Winter ist Zeit für deine Grundlage, zur Ausbau deiner Technik, zum feilen am Lauf ABC und viel viel mehr! ;)Trainingsschwerpunkt: Technik- und Intervalltraining- Erlernen des Lauf ABCs- Laufanalyse und strukturieren deines persönlichen Laufstils- Intervalltraining im Winter- Schrittfrequenztrai...

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schönbrunn/Augarten Lauftreffs

Willkommen bei den Stadtlauftrainings mit jeder Menge "Technik": :)Derzeit stehen aktuell folgende Termine:Termine bitte auf der Hirnfrei Facebook Seite entnehmen ;)Alles, was du als Läufer trainieren solltest:- Lauf ABC- Übungen zur Kräftigung- Core und Stabilisation- Dehnungsübungen- Eure Fragen für euer "Laufen"Wir laufen im gesamten max...

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deine laufbetreuung!

Dein Lauf, dein PLAN - DEINE BETREUUNG!Was wir wollen ist, dich bei deinem geplanten Event, oder bei einer Jahresunterstützung (Aufbau GAD zb.) persönlich zu unterstützen.Wir klären Deine individuellen Vorlieben (Stärken und Schwächen) und entwerfen einen auf Dich angepassten Laufplan, der dich im Alltag nicht einschränkt, sondern perfekt...

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Menthal Laufcoaching 2.0

Herzlich Willkommen zum neuen Menthal Coaching 2.0!Du hast immer noch ein Problem damit, deinen Schweinehund zu überwinden, du willst dich fordern, dein mentales "Ich" fordert dich zuwenig, deine körperliche Kraft ist da, aber dein Geist ist schwach? Dann helfen wir dir gerne mit deinem persönlichen Laufplan, inklusive Sporthypnose.Dein Menth...

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8 Wochen Lauftechnik Donaupark

Winter ist deine Zeit? Im Winter kannst du deine Läufe genießen? Warum dann auch nicht im Winter an deiner Technik feilen? Das heisst für dich:Aufwärmen im Winter!Erlernen und ausführen des Lauf-ABCAnalysieren deines LaufstilesVerbessern deiner aktuellen LaufausführungIV im WinterDehnung, Kräftigung, MobilisierenStart: ab 07.11.2021 Sonnt...

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